ことなぎでは、「もっと、うまくなりたい！」と切に願うアスリートに向けて、独自のコンディショニング法と施術を提供しています。
もともとは、31歳の今も海外プロサッカー選手としてプレーする長男のために編み出したものです。
日本で実績のない小柄な選手が海外で契約を勝ち取り続けるには、一般的な方法ではむずかしい。力でぶつかっても負ける。ならば、古武術のような「いなす」動きができる身体になればいいのでは？でも海外にいたら修行もできない。どうやって？
そうして探し当てたものと、故障と謎の不調に悩んだマラソンランナーだった私自身が実践と改良を重ねたものが、いま多くの選手とご家庭に喜ばれているアスリート整体の内容になります。
ことなぎにやって来るアスリートたちは、次の３パターンに大別されます。
- 怪我で通院しているがリハビリしても良くならない
- 復帰した後、なかなか復調できない
- もっと上手くなりたい、人とは違う武器がほしい
中高生の場合は
①生育環境からくる姿勢の悪さ
②情報操作され、誤解の多い食生活による骨格筋の脆弱性
③低品質のプロテインやサプリメントに起因する消化吸収力や免疫力の低下
④チームのトレーニング内容
⑤ケアと睡眠時間（質）の絶対的な少なさ
これらが、結果的に怪我や故障を誘発し、伸び悩みを招いています。
スポーツの世界では、鍛える・可動域を上げる・弱点をカバーする、そういった「身体に言うことを聞かせる」類のものでパフォーマンスを上げようと考えられます。ケアをセットにして練習時間を取るチームがどれだけあるでしょうか？消化と吸収に必要な食事時間、睡眠時間を確保する観点のクラブがどれだけあるでしょう？
ただ、選手たちの場合はチームトレーニングに参加しないわけにはいきません。そうしたジレンマを抱えなくていいように、実施されるトレーニングの質を変え、パフォーマンス向上につながるような現実的対処法を考案しました。筋トレによるストレスが軽減され、ストレッチに代表されるセルフケアにしても柔軟性や関節可動域が無理なく上がります。
大学在学中は、最新のエビデンスや環境に恵まれていても怪我が多かった長男ですが、25歳から地道に取り組んできたおかげで、力みのない身体が手に入りました。結果、判断も早くなりアジリティ、スピード、持久力も上がり32歳になった今も１試合12㎞近く走るハードワーカーとして選手生活を送っています。
オプションにはなりますが、食生活の改善、サポートが必要な選手には栄養指導も行います。正しい栄養の知識はもちろん個人の体質に合った食事の摂り方が大切です。ドラッグストアで手に入るものが、アレルギーの増悪、免疫力の低下だけでなくメンタル面の不安定を招き、パフォーマンスダウンにつながっているので、この辺りも丁寧に見ていきます。
怪我も故障も伸び悩みも、これからもっと能力を活かせるきっかけにできます。バージョンアップと復調は同時に叶えられるので、悩んでいる選手とご家庭はぜひ一度ご相談ください。